Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 110.04g | Prot: 86.60g | Carbs: 38.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Востряково Говядина Запеченная, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элиза Ньюмэн's Weight History
|