Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2013
|
113.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2013:
|
1807 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 86.33g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 5%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Lunch: Mars Mars, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Свиные и Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Молоко 6%, Макароны по Флотски. more...
|
|
3486 kcal
|
Exercise:
Standing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
|