Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1876 kcal
|
Fat: 148.44g | Prot: 100.18g | Carbs: 46.13g.
Breakfast: Лента Свинина Шея, Житница Здоровья Семена Льна, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кето Хлеб на Кокосовой Муке, Жареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Печенье Кето Кокосанка, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Нектарин, Кето Кекс Творожный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Сироп Шоколадны. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Housework - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 0 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|