SuzyCostaLima's Journal, 20 Sep 20

Jantar da semana. Dá em torno de 73 cal.
Dependendo a minha vontade, acrescento 100g peito de frango ou ovo.
1 abobrinha
1/2 cebola
1 cenoura
2 dentre de alho
1 caldo de legumes
Pimenta do reino e sal à gosto
Água 1,2 a 1,5L
Cozinho.
Cont. Nos coment.

---

1139 kcal

Fat: 46.24g | Prot: 66.74g | Carbs: 122.61g.   Lunch: Wessel Hambúrguer de Fraldinha, Great Value Maçã, Ervilhas (Congelado), Salada Vinagrete, Vapza Feijão Preto, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Girassol sem Casca, Cenouras, Quero Milho Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Italiana, Cebolas. Snacks/Other: Amêndoas, Lacta Bis (7g), Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. more...