Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 71.81g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: Прайм Стар Классический Французский Круассан, Приготовленный Яичный Белок, Груша, Мерлетто Конфеты, Чай с Лимоном, SPAR Круассан с Миндалем. Lunch: Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Перекресток Сыр Голландский 45%, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Fine Life Сыр Маскарпоне, Vegan Food Арахисовая Паста, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Турбаслинские Бройлеры Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Fine Life Сыр Маскарпоне, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Нежинская Сметана 20%, Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|