Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 105.77g | Carbs: 69.09g.
Breakfast: Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Красная Икра Икра Нерки , Биопак Ядро Ореха Грецкого, Dorblu Dorblu Classic, Окей Груша Санта Мария, Черемушки Батон Нарезной, Черемушки Дар Зерна Традиционный, Parmalat Молоко 3,5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Малина, Клубника, Голубика, Parmalat Молоко 3,5%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. Dinner: Петелинка Крыло (Целое), Fish House Осетр Горячего Копчения, Белая Дача Салат Корн, Filippo Berio Масло Оливковое, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|