|
😡👿
|
63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 90.84g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сахар, RIOBA Сливки 10%, Кофе, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Риат Булочка Шотландская. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ополье Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Арахис, Главпродукт Сгущённое Молоко, Суздальэкопродукт Творог 5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
20 Sep 20 by member: kitti70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|