Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
2367 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 149.93g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кефир 1%, Кабачок, Мария Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Мираторг Фарш "Любительский", Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|