Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 74.00g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Сладуница Конфета Тирамиссо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Сливочное Масло, Моя Славита Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Спартак Конфеты Глазированные "Балет", Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novosadka_24's Weight History
|