Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 180.31g | Carbs: 202.41g.
Lunch: Магнит Слива, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Арбуз, Нектарин, Морковь. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Snacks/Other: Скумбрия, Кофе с Сахаром, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|