|
Первые видимые результаты дают силы идти дальше
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 70.56g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Ветчина Индейки, Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Кабачок, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Коньяк, Бразильские Орехи, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
|
4506 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У вас все получится!! Так держать!! Вы большая молодец💐💐💐
19 Sep 20 by member: Annushka148
|
Не всегда бывает легко, просто продолжайте и не позволяйте мелочам утомлять вас. Идите к своей цели у Вас все обязательно получится.
19 Sep 20 by member: Светлана Столярова
|
Результат очевиден, вы молодец)
19 Sep 20 by member: l.batm.rf
|
Молодец! Результат хороший :)
19 Sep 20 by member: Людмила13 :>
|
Спасибо, девочки.. минус 19 кг. , но замечать разницу стала только сейчас, так как вес большой ...решила сделать первую до/после для мотивации
19 Sep 20 by member: adaedor
|
19 Sep 20 by member: kovalolga_07
|
19 Sep 20 by member: adaedor
|
Вы молодец👏 а какой у вас рост?
20 Sep 20 by member: Екатерина558355
|
Рост 178... вес на старте 139, сегодня 118.400,
21 Sep 20 by member: adaedor
|
22 Sep 20 by member: Екатерина558355
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|