wahh kerennn, mantab.
berat awal kita hampir sama. aku 82,4. sekarang aku masi 77.
19 Sep 20 by member: Vjuwita3
|
keren bgt kaa semangatttt
19 Sep 20 by member: itsmeinur
|
19 Sep 20 by member: helgawulandari
|
wah hebat. gmna ka dietnya ?
19 Sep 20 by member: Gina Nuradyani
|
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
Diet aq santai kok aq cuma hindari konsumsi gula..selebih nya aq g pantang makanan...N konsisten ma olah raga..ja...
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
@Vjuwita3 bb awal aq 85 kak...alhamdulillah sekarang di angka 71...moga minggu depan bisa ke angka 6😊
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
itu butuh wktu berpa lama mba
19 Sep 20 by member: lidya apriani
|
10 kg awal sekitar 2 bln...abis itu aq break diet ada 4 bln...dan ini mulai diet lagi sekitar1 bln..alhamdulillah turun 4 kg
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
19 Sep 20 by member: shinta dewi asrizal
|
wahh semangat kak, semoga tercapai targetnya. kereenn
19 Sep 20 by member: Vjuwita3
|
mantaaap.... lengan na udh berkurang tuh di foto
19 Sep 20 by member: avisnada
|
@yayaswahyu30 Kak itu pake WO apa ya bisa kecilkan lengan paha sama pantat ?
19 Sep 20 by member: Farhatul Kh
|
@Farhatul kh tiap hari aq latihan ke tempat gym gitu....tiap hari latihan beda" juga....klu hari ini fokus kepembentukan kaki...besok fokus ke pembentukan lengan...dan sbgainya lah...pokok tiap hari ganti"..
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
@avisnada alhamdulillaah kak...bersyukur bngt...walau sedikit tp tetap ada perubahan
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
@vjuwita 3 amin....saling doakan yg terbaik ya ksk....n semangat terus sampai tarjed...
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
19 Sep 20 by member: Pecinta Indomie
|
19 Sep 20 by member: anggraeniputri6431
|
@Anggraeniputri6431 aq hanya pergi ke tempat gym kak...trus di bantu ma pelatih di sana...tuk gunain alat" di sana
19 Sep 20 by member: yayaswahyu30
|
19 Sep 20 by member: ochasilitonga
|