Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 58.34g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Кухня на Районе Борщ, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|