Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 82.90g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kuorittu Manteli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti. Lunch: Meira Siemensekoitus, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Laktoositon Mozzarella. Dinner: Snellman Kunnon Kuoreton Broilerinakki, Järvikylä Basilika , Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Paistettu Kananmuna, Malaco Tvmix Salmiakki. Snacks/Other: Malaco Tvmix Salmiakki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|