Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
753 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 36.78g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Wellness Коктейль, Кофе (Растворимое). Lunch: Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Останкино Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Гауда, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пшеничный Хлеб, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаКрасилова's Weight History
|