|
Ура! я снова встретила восьмерочку! Как я рада тебе, я так давно тебя не видела! Я с фатсикрет три месяца, честно сказать, неожидала такова результата. Минус 9 кг, для меня это очень хороший результат. спасибо всем за поддержку и конечно, продолжаю дальше свою попытку правильно питаться. Всем желаю удачи!!!
|
89.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 108.90g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Хлебпром Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами, Запеченная. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Банан, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|