Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
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48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1888 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 68.54g | Carbs: 282.83g.
Breakfast: 제스프리 골드키위, 쑥떡. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 피타 빵, 팔라펠, 양상추 샐러드, 코스트코 후무스, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. Dinner: 제스프리 골드키위, 채소볶음, 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살. Snacks/Other: 스키피 땅콩버터 청크, 초이스엘 통밀과자, 스타벅스 (Starbucks) 스위트 딸기 초콜릿 크림 프라푸치노. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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