Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 77.34g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приправыч Разрыхлитель Теста, Родимая Сторонка Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Яблоко Зеленое. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Томатная Паста, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Куриный Фарш. Dinner: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Хворост. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гульнара1668's Weight History
|