|
Is it okay kalau kadang gula sehari2 cukup tinggi lebih (22gr), tapi itu gulana dari buah bukan gula atau pemanis buatan ?
soalnya sehari2 aku banyak makan buah nih.
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 23.90g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Buah Naga, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Alpukat, Pisang. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Merah. Dinner: Apel, Pepaya, Pisang. Snacks/Other: Tempe Goreng. more...
|
steady weight
|