|
! Вчера опять активная ходьба.Специально пошла в тридесятое царство за сигаретами, хотя оные были дома в достатке....но нет ....надо идти!!! 2км в одну сторону, столько же обратно, плюс по проспекту походила в быстром темпе.Попала под дождь, но даже не пыталась его переждать...))) Настырно неслась вперёд....волосы назад!))) Кстати, они ,действительно, были назад.)))) Ветер сильный!
|
59.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 33.59g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Wellness Коктейль, Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Красное Столовое Вино, Кофе (Растворимое), Помидоры. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|