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오늘은 불금치팅 닭강정 예약이에요. 점심으로 고기대신 한그릇 남은 우렁살 듬뿍 청국장과 샐러드 먹었어요. 사과랑 무화과도 한개씩 디저트로~
View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1468 kcal
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Fat: 45.39g | Prot: 49.42g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lunch: 토마토, 무화과, 오이 (껍질 포함), 이탈리안 샐러드 드레싱, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 피코크 청국장찌개. Dinner: 맥주 맥주, 생맥주, 무화과, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭강정. Snacks/Other: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 물. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Zumba - 30 minutes. more...
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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