Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 51.76g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мёд, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Залесский Фермер Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|