Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 120.80g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|