Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 77.80g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Здравник Цикорий Растворимый, Epica Йогурт Легкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рузком Индейка Тушеная , Мистраль Булгур с Нутом и Овощами. Dinner: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Delicados Начос Оригинальные, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом, Ананасом и Клюквой, Рузком Индейка Тушеная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Здравник Цикорий Растворимый, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|