|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 52.17g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Langnese عسل. Lunch: نادك لبن نادك كامل الدسم , الأرز الأبيض, ملوخية, صدر دجاج. Dinner: البطاطا المحمصة ( المشوية ), كوبوليفا شرايح زيتون اخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بوك جبنة كريم, يومي خبز التورتيلا الابيض. Snacks/Other: موزة. more...
|
|
 Comments
17 Sep 20 by member: Huthali
|
Huthali
صحيح بس كله محسوب للاستمرار بدايت لازم يكون الدايت مرن حسب السعرات 👍🏻
17 Sep 20 by member: nooouf.up
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nooouf.up's Weight History
|