Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 70.48g | Carbs: 60.96g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Dinner: Чистая Линия Мороженое Российское, Райт Окунь Жареный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Running - 6/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|