Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 104.26g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Закуска из кабачков. Dinner: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Ironman Батончик со Вкусом Кукурузы, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|