Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 39.89g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Жареный Картофель, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимое). Lunch: Жигулевское Пиво Светлое. Dinner: Жико Коктейль Ореховый Соленый, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гост Сосиски , Макароны Жареные. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|