Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 109.59g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Котлета Говяжья, Масло Подсолнечное, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сладкая Булочка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Город Сыра Сыр Копченый , Ашан Гранат, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|