|
Antrenman sonrası müthiş bir pırasayla sezonu açtık. Gözümün bebeği @yuvankadali'nin ellerine sağlık.
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2317 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 193.21g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Harras Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Lunch: Maydanoz, Torku Doğal Yoğurt, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Kabak, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Yağsız Kıyma. Dinner: Roka Marulu, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Harras Lor Peyniri, Tadım Çekirdek, Mis Peynir Topları, Nektarin, Kırmızı Erik, Big Joy Arginine, SSN Command Quadro Whey, Amigo Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Çiğ Badem, Enerbio Organik Pirinç Patlağı, SSN Command Quadro Whey. more...
|
|
 Comments
16 Sep 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
Afiyet olsun abi. 🤓 Yenge hanımın ellerine sağlık. Selamlar. 🙋🏻♂️
16 Sep 20 by member: Emre .
|
16 Sep 20 by member: apacheq
|
Sagol kardesim bizden de selamlar;)
Sportf, Apacheq tesekkur ederim.
16 Sep 20 by member: aodeon
|
Tam bir fitness menüsü be
16 Sep 20 by member: CL-DeepMan
|
Afiyetler olsun aodeon mikemmel 🤗👍👌
16 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Özgün, inşallah biz de fit oluruz😂
Merih, tesekkur ederim. Pırasa kurtuluşumuz olacak. Kuru yemekten bıhtıh yaa😁
16 Sep 20 by member: aodeon
|
16 Sep 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|