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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1149 kcal
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Fat: 43.01g | Prot: 36.95g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Dr. Oetker Mini Muffins, Espresso, Olivenöl, Knoblauch, Milbona Sour Cream, Ei, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Leimer Paniermehl, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Zucchini. Dinner: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Trauben, Basilikum, Aldi Hummus Natur, Cocktailtomaten, Bauckhof Glutenfreies Haferbrot, 100% Vollkornbrot. Snacks/Other: Kräutertee, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Leitungswasser, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. more...
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 Comments
Sind das Auberginenscheiben mit der leckeren Kruste? 👌
16 Sep 20 by member: Bunte Teller
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16 Sep 20 by member: kirchgellersen
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Zum ersten mal zu zubereitet , war erstaunlich knusprig und sehr lecker 😋...habe ich im Backofen ohne Öl gebacken 😉😁
16 Sep 20 by member: kirchgellersen
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Aber durch die Panade doch nicht wenig Kalorien 🤷🏻♀️
16 Sep 20 by member: kirchgellersen
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Danke, konnte sie nicht leicht erkennen 😉 Ich brate Gemuese auch ohne Oel, dann brauch ich auch weniger Kleenex zum Aufsaugen 😂 Nutze jedoch Backspray, also Oel hauchduenn 🙋♀️ Als Panade nehm' ich nur ger. Kaese 😊
16 Sep 20 by member: Bunte Teller
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Ich habe eine Heißluftfriteuse. Da stecke ich sämtliches Gemüse rein, mit ein wenig Olivenöl. Sogar Champignons habe ich darin schon gemacht. Die Investition hat sich auf jeden Fall gelohnt. Hähnchen schmeckt da auch sehr lecker und wird schön knusprig.
16 Sep 20 by member: Jennifer 41
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16 Sep 20 by member: Ritamine__
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16 Sep 20 by member: Kayleigh391
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@Jennifer, ich kann mich nicht entscheiden ob ich einen Dampfgarer oder heißluftfriteuse möchte 🤷🏻♀️
16 Sep 20 by member: kirchgellersen
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@Kirchgellersen: Das Problem hatte ich auch, habe mich dann für die Heißluftfritteuse entschieden, da Pommes mein Lebenselixier sind und ich Milchreis, Gemüse und Fisch etc. auch klassisch gegart lecker finde.
16 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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Dampfgaren kann man auch leicht entweder mit den asiat. Bambuskoerbchen oder ggf. per MW - eine HL-Fritteuse bietet mir mehr Moeglichkeiten 👌🙋♀️
16 Sep 20 by member: Bunte Teller
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Danke für die Tipps 🙋🏻♀️
16 Sep 20 by member: kirchgellersen
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Kirchgellersen, Dampfgaren musst du unbedingt probieren (sorry, aber du nimmst nämlich viel zu Wasser bei der Gemüsezubereitung, das kostet dich Vitamine, Mineralstoffe, Geschmack und höhere Stromkosten), in einen Topf mit wenig Wasser stellst du einen Dampfgareinsatz, gibt es überall für wenig Geld, dann punktgenau garen, rausholen und es dann würzen, untermischen, probiere es mal. 😘😄🙋♀️
17 Sep 20 by member: Tiemar
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Und dieser Teller sieht unglaublich lecker aus😋😋😋
17 Sep 20 by member: Tiemar
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17 Sep 20 by member: kirchgellersen
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