Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
111.8 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
2121 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 53.97g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Борщ, Пирожок с Мясом. Dinner: Водка, Домик в деревне Сметана 15%, Простые Пельмени. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|