Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
2406 kcal
|
Fat: 112.94g | Prot: 114.19g | Carbs: 217.64g.
Breakfast: Зеленый Чай, Киви, Myllyn Paras Гречневые Хлопья. Lunch: МЖК Горчица, Руккола, Куриный Суп Лапша, Kikkoman Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Говядина Отварная. Dinner: Майонез, Сыр Гауда, Приготовленные Баклажаны, Виноградный Сок, Виски, Добрый Яблочный Сок, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сыр Пармезан (Твердый), Имбирь, Зеленый Чай. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Kinder Maxi King, Простоквашино Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|