Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1741 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 81.43g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Сливы, Тушеные Овощи, Оладьи из Кабачков, Творожник, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Говядина Отварная, Простой Йогурт (Обезжиренный), Виноград, Сливы. Snacks/Other: Брынза, Кофе, Курага, Кофе, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|