Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
850 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 70.38g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Долина Легенд Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Груша, Брокколи, Хек Жареный, Булгур (Вареный). Dinner: Брокколи, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сливы, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|