Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 80.73g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Mentos Ментос, Крутой Окер Семечки Жареные, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Кофе с Молоком, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе с Молоком, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный с Киви. Dinner: Конфета, Чай, Лето Укроп Свежий, Свекла Вареная, Куриные Котлеты с Сыром, Оливковое Масло. Snacks/Other: Груша, Mentos Ментос, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|