Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
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55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2013:
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1704 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 75.66g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Plátano, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Nidos de Espinacas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Tomate Triturado, Setas de Ostra, Aceite de Oliva. Dinner: Peras, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Hacendado Pan Rustico Clasico, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas. Snacks/Other: Plátano, Artiach Galletas Dinosaurus, Almendras, Hacendado Pan Tostado Integral Estilo Rustico. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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