|
افطاري بعد صيام نظام ١٨:٦ للاسف السهر خلاني اكلت امس متأخر يارب يظبط النوم اليوم 🤲🤲💖💖
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 73.14g | Carbs: 39.81g.
Breakfast: الفلفل الأخضر, بيضة مسلوقة, اصابع جوز الهند بالشوكليت, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , خبز كيتوني باللوز والجوز, Anchor انكور Butter Not Salted. Lunch: الفول السوداني أو فستق العبيد, اللوز, الوادي كريمة سائله نباتية الدهن للخفق, لحوم ارجل دجاج . Dinner: مسحوق الكاكاو (غير محلى), الباذنجان المطبوخ, مولوخيه. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|