15 Sep 20 by member: aida ha
|
15 Sep 20 by member: amandacheva
|
hai kakak tinggi nya brp?
15 Sep 20 by member: AURELRAHMA
|
15 Sep 20 by member: Dianakoni21
|
15 Sep 20 by member: fatimahh07
|
Hay semuanya,
Tinggi aku cuman 147cm.
Kalau work out untuk fokus ngecilin anggota badan tertentu aku ikutin chloe thing , emi wong sama april han. (Tp emang lama bgt dan harus sabar)
Kalau buat yg nurunin bb aku lbh seneng workout yg gerak2 kaya dance, bisa zumba, fitdance atau salsa dance, soalnya menurut aku kalau olahraga nya ngedance lbh enjoy aja nikmatin musiknya. Aku ikutin sunny funny fitness, fitdance atau kpop cardio.
(^~^)
15 Sep 20 by member: Arlbey
|
Fatimah : beli di borma fashion hehe itu rok jaman kuliah ,kayaknya skrg banyak di online shop
15 Sep 20 by member: Arlbey
|
wahh tingginya hampir sama kaya aku, goalsnya juga sama wkwk nemu temen seperjuangan nih:"))
15 Sep 20 by member: swastikasukmaa
|
Swastika : semangat, kuncinya emang sabar sama konsisten terus jgn jd budak timbangan yg kalau gaturun bkin males buat diet rasanya pgn nyerah aja w(°o°)w
15 Sep 20 by member: Arlbey
|
Terus bikin perut sekecil itu berapa lama?
15 Sep 20 by member: aida ha
|
hey, kamu pernah di masa bb stuck? kalo pernah, ada saran ga buat ngatasinnya? aku udah stuck sebulan hiks
16 Sep 20 by member: saturndust
|
16 Sep 20 by member: Amelia Mikhaline
|
Aida : 3bulan an
Amelia : skrg bb ku 49,15
16 Sep 20 by member: Arlbey
|
Saturn: kalau bb stuck aku istirahatin diet dlu sekitar 3harian, trs ganti pola dietnya mungkin gacocok. aku pernah coba clean food gitu tp ngerasa jd kesiksa dan benci makanan. Jadinya stress sendiri kenapa stuck, pdhal dah clean food. Dan harusnya kan jgn sampe stress kalau diet . Mungkin salah 1 nya emang diet ga cocok dan kitanya terlalu terobsesi sama turun cepet . Yg aku alamin gitu kemarin. Skrg lbh enjoy aja, kalau mau makan bolu, kue, atau apa yg di goreng ya makan aja, asal dikontrol, suapaya tetep defisit kalori , kalau aku 80% healthy food 20% cheat food 。◕‿◕。
16 Sep 20 by member: Arlbey
|