thyawn's Journal, 15 Sep 20

tadinya niat makan ini buat siang, bekelnya buat malem. tapi ntah ngeblank malah jadi kebalik-_- jadi dinnerku ini deh wkwkwkw keliatannya sedikit tapi ini total 442kcal

---

1234 kcal

Fat: 28.24g | Prot: 107.69g | Carbs: 143.65g.   Breakfast: Excelso Robusta Gold, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Now Foods Psyllium Husk Powder,  Banana. Lunch: Morlife Goji Berries, Dried Chia Seeds, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Now Foods Psyllium Husk Powder, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Energen Oat Milk Mix Berries. Dinner: Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce,  Chili,  Onions , Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Cucumber, Egg White. Snacks/Other: Promina Marie Susu, Wall's Feast Double, Aice Mango Slush, Madurasa Madu,  Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Stevia Sweetener. more...