Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 53.19g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Банан, Виноград. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Оладьи Золотой Петушок. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mariya.ulmer's Weight History
|