akemi1123's Journal, 15 Sep 20


View Diet Calendar, 15 September 2020:
1656 kcal Fat: 67.82g | Prot: 78.18g | Carbs: 187.55g.   Breakfast: 日本ハム 鉄板焼きハンバーグ,  卵焼き, マルちゃん えびシュウマイ,  シャインマスカット, 伊藤ハム 元祖あぶり焼きチキン ハーブ&レモン, 木村屋総本店 クリームパン, サラダクラブ ミックスサラダ. Lunch: ポッカ かぼちゃのポタージュ, グリーンコープ つぶつぶまいたけポタージュ,  ゴボウサラダ,  ケチャップ,  ハンバーグ,  ロールパン. Dinner:  ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), セブン-イレブン 厚焼き玉子,  薄切りハム, 日清オイリオ まろやかごま風味,  肉野菜炒め, レタス. Snacks/Other: マクドナルド ガムシロップ,  低脂肪牛乳,  アイスコーヒー. more...

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