Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 61.24g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, President Творог 0,2%, Лаваш. Lunch: АТБ Помидор , Козуб Мука Цельнозерновая, Кабачок, Морковь, Оливковое Масло, Гречка, Яйцо. Dinner: Сметана , Грецкие Орехи, Свеклы. Snacks/Other: АТБ Помидор , Творог 9%, Банан, Козуб 7 Злаков, Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhnikovavlada's Weight History
|