Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 84.14g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Harry's Хлеб для Сандвича, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Свойская Еда Капучино с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Горлинка Горчичное Масло, Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки, Яйцо. Dinner: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. Snacks/Other: Германия Протеин Lactomin 80, Бразильские Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|