|
Надо поменять батарейку в весах!!! И ,да..! Первый день американских горок.С легкой импровизацией.Удачи мне! 400кк.
|
61.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
402 kcal
|
Fat: 8.70g | Prot: 14.79g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Помидоры. Dinner: Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Помидоры. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Massage - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|