Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 61.48g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Мёд, Ого Каша Мультизлаковая с Абрикосом, Черносливом, Орехом и Семенами Подсолнечника, Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Цикорий с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Курица Вареная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Snacks/Other: Сметана , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgm9eery's Weight History
|