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Emagrecer sem exercício é possível?
View Diet Calendar, 14 September 2020:
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451 kcal
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Fat: 16.74g | Prot: 23.82g | Carbs: 55.44g.
Breakfast: Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral , Café (Expresso Infusão). Lunch: Carne de Vaca Assada, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Tomates, Alface. Dinner: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Snacks/Other: Água da Torneira, Maçã. more...
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1095 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 9 hours. more...
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 Comments
14 Sep 20 by member: bimbikinha
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14 Sep 20 by member: carolinesouza0392
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Se vc consegue com a queima de metabolismo superar os kcals diários, tudo beleza.
No entanto, confesso que não vale a pena emagrecer sendo sedentário.
O bom de estar magro, na minha opinião. é exatamente conseguir praticar esportes em geral.
O exercício libera mta coisa boa pro corpo e condiciona o emagrecimento pra um formato saudável. Falo por experiencia que já emagreci 20kg sem exercicio e mais parecia uma bola murcha,com gordura localizada e etc.
Espero que dê tudo certo e vc consiga se exercitar!
15 Sep 20 by member: alixandrowerneck
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15 Sep 20 by member: flaviamenezes278
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sim, perdi 12 kilos sem exercícios :) só ficar em deficit calorico. Mas jamais dispensamos uma vida ativa com exercícios :)
15 Sep 20 by member: carolini98
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15 Sep 20 by member: Elena Moreira
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Espero que sim.... tenho um BB de 2 meses nao consigo fazer atividades fisicas ainda....
15 Sep 20 by member: Vi Pietroski
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Eu emagreci sem e estaria mais saudável, muito mais, se fizesse exercícios — o sedentarismo e a falta de exercícios (recreativos) deixaram sequelas em mim, talvez irreversíveis. Exercícios físicos só não são saudáveis nesse caso, para não atletas, se são extenuantes e usados para compensar hiperfagia ou para emagrecer aquém do peso ideal.
15 Sep 20 by member: Aleph Abraxas
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Sim, perde até muito, mas se a pessoa puder fazer qualquer atividade física, seja das moderadas até as de alta intensidade obterá um resultado mais eficaz no emagrecimento. Exercícios físico é vida, para quem pode fazer é claro.
15 Sep 20 by member: Noemi66
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Sim, perde até muito, mas se a pessoa puder fazer qualquer atividade física, seja das moderadas até as de alta intensidade obterá um resultado mais eficaz no emagrecimento. Exercícios físico é vida, para quem pode fazer é claro.
15 Sep 20 by member: Noemi66
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Sim, perde até muito, mas se a pessoa puder fazer qualquer atividade física, seja das moderadas até as de alta intensidade obterá um resultado mais eficaz no emagrecimento. Exercícios físico é vida, para quem pode fazer é claro.
15 Sep 20 by member: Noemi66
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Na ultima vez que perdi 22kg foi com dieta e caminhada...uns 10km por dia...mas atualmente quero perder o maximo possível sem exercicio e se parar vou tentar incluir...
15 Sep 20 by member: Marcos Sartori
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sim! Se vc tiver um índice de massa baixo vai perder bumbum, coxas, silhuetas e vai sobrar pele flácida!
15 Sep 20 by member: Charles.charles
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Sim! Desde que a balança entre consumo e gasto calórico penda sempre para o lado de gastos... 😉
15 Sep 20 by member: Rusca
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Eu não curto exercícios físicos, academia me deixa irritada, faço tratamentos estéticos para modelar o corpo, massagem modeladora é ótimo para perder medidas, modelar e não ficar flácida.
16 Sep 20 by member: drbarbaradeleo
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Sim, é possível !
Mas tenha em mente que, para gerar hipertrofia ( ganho de massa muscular ) + força e resistência = Musculação !
Ter um corpo funcional + mobilidade e estabilidade = Treinamento Funcional, e/ou Calistenia e/ou Cross
agora, simplesmente eliminar peso, sem treino adequado, provavelmente irá lhe gerar flacidez muscular
16 Sep 20 by member: Rod Pinheiro
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Também não gosto de exercícios!
Mas faço em casa uns 30 minutos, pra não enferrugar, mas bemmm levinho
17 Sep 20 by member: hoksana
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