serhatbyr's Journal, 14 Sep 20

kelloggs bitter ile kalori tamamlamaca

View Diet Calendar, 14 September 2020:
1805 kcal Fat: 66.45g | Prot: 82.62g | Carbs: 222.53g.   Breakfast:  Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Uno Kepekli Ekmek, Domatesli Makarna, Sulu Köfte. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Şeftali. more...
3285 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Running - 7/mph - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes. more...

44 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Afiyetle serhat🤗 
14 Sep 20 by member: edihw
Tesekkur ederim vahide sultan kendimi 4 yasindaki bebeler gibi hissettim pek yedigim seyler değil😄😄😄 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Nesfit güzeldir yaa, yumuşamadan çıtir çıtır yiycen 🤗 
14 Sep 20 by member: edihw
Afiyet olsun serhat abi 🤗 
14 Sep 20 by member: damlasrblt
yedim fena bişi değilmiş:)) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
damla bi coockini alırım:)) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Cukiciklerimin hepsi senin olsun abi 😂🤗 
14 Sep 20 by member: damlasrblt
kıyamam göz hakkı istedim sadece:)) ben arsızım bakma sen bana eline sağlık:)) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Afiyetle Serhat Bey 
14 Sep 20 by member: sayina55
Hashasli niyetine Handan hanım😉🤗🤗tesekkur ederimmm 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Onun yerini hiçbirşey tutmaz Serhat bey 
14 Sep 20 by member: sayina55
evetttt alacaklı olalım Handan Hanım o halde:) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Afiyet olsunn 
14 Sep 20 by member: eylllllllllz
Eylllllz tşk ederimmm 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
afiyetle abicim😊 
14 Sep 20 by member: ""zeynep""
zeynocan sağol kuzum dolma nefis görünüyodu ama aklım kalmadı değil hani:)) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Kalori tamamlama şekliniz değişmiş😉 
14 Sep 20 by member: oooCigdemooo
Komsun olsamda yoğurtla ikram etsem abi🤗 
14 Sep 20 by member: ""zeynep""
kuzum yemiş kadar oldum evet dolmanın pezevengi yoğurt çok afedersin:))) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr
Çiğdem çiğ kuruyemişde yedim bi 100 gr:)) 
14 Sep 20 by member: serhatbyr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


serhatbyr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.