|
Final de semana foi assim... sozinhos, no campo, na contramão de quem vinha pra praia sem importar a pandemia. Final de semana de relaxar, sem nem anotar o que comi. Mas percebo o quanto mudam nossos costumes... não teve excessos (algum chocolate talvez rsrs), mas sem neura... aproveitando. Quando o foco não é a comida, a coisa consegue fluir. Comer para viver, e não viver para comer. E ser feliz... sempre!
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 80.34g | Carbs: 54.24g.
Breakfast: Café. Lunch: Heinz Ketchup, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Filezinho de Frango, Ovo. Dinner: Sadia Filezinho Sassami, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Holandês Queijo Mussarela, Huevo. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Canela, Maçã, Banana Caturra. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Studying - 3 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Sep 20 by member: Charles.charles
|
14 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
14 Sep 20 by member: PatríciaRuiz
|
Que linda foto Parabéns 👏👏👏
14 Sep 20 by member: ágda47
|
14 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
Foco foi a alegria e não apenas se encher de comida. Deu pra ver a alegria na foto. linda!
14 Sep 20 by member: lilitaobela
|
Que linda... Desculpa perguntar, mas onde é isso? Já quero ir... rs
15 Sep 20 by member: Day Zanon
|
@lilitaobela com a filha nos clicks é assim rsrs. Obrigada
15 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
@Day Zanon é em Pomerode, aqui em SC. A unica forma de sair pra mim nesta pandemia é assim, em um lugar tranquilo onde tenho meu espaço. Só escutávamos as vacas e os marrecos rsrs.
15 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
que foto incrível! senti sua felicidade daqui. espero um dia chegar a esse ponto de serenidade, estou na luta haha
15 Sep 20 by member: madumesqta
|
15 Sep 20 by member: Vidinha1
|
15 Sep 20 by member: rico5762
|
15 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
15 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
|
ah Lorena...que me encheu de vontade. Eu ia conhecer SC agora em outubro, mas tive que cancelar por conta do isolamento.
15 Sep 20 by member: lilitaobela
|
A foto está linda em todos os sentidos
15 Sep 20 by member: Schiavon_Slim
|
Muito obrigada @Schiavon_Slim! Carpe Diem!
@lilitaobela eu optei por camping no interior, no mato. Estávamos somente nós. Se for pra praia sim, sem chance (eu moro em Itajaí e aqui fico trancada)... mas SC tem lugares no vale maravilhosos. O bom do camping é que tem teu espaço ali, o banheiro que é compartilhado levei alcool pra passar antes de usar. MAs super limpo tudo. e longe de aglomerações, que era o que queria.
15 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
15 Sep 20 by member: gislainebessa
|
Lorena eu ia a Blumenau na oktober tomar muita cerv...opa água. kkkk
15 Sep 20 by member: lilitaobela
|
Ahhh mas na oktober pode! Com salsicha ce chucrut!!! Obrigada galera... realmente o fato é se sentir bem. Nosso corpo é nossa casa... mas sem a mente ele não vai a lugar nenhum. Tudo na vida é equilibrio. O que se torna obsessão não satisfaz nunca... sempre vamos querer mais. Então a questão para mim é fazer o que gosta, porque quer, porque faz bem e sem fazer mal a ninguém. E não por obrigação. O que se faz obrigado se torna um peso... aproveitar e comemorar cada Vitória, por pequena q seja...
15 Sep 20 by member: Lorena Berna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorena Berna's Weight History
|