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100-77-100
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77 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1365 kcal
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Fat: 48.50g | Prot: 70.32g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Pain Complet, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Elle & Vire Carré Frais 0%, Avocat, Oeuf Dur, Jacquet Pain de Mie Complet. Dinner: Huile d'Olive, U Fromage Blanc Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Snacks/Other: Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Pomme. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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